E hoje também é dia de relaxar, afinal a semana foi intensa: trabalho, escola, sobe e desce de escadas, salto alto...coitadinhos nos nossos pezinhos. Qual tal um escalda-pés bem gostoso para começar bem o final de semana!? A gente merece!!!!!
O escalda-pés é uma prática milenar que alivia o estresse, estimula a circulação sanguínea, reduz o inchaço, suaviza a pele e, ainda combate a ansiedade e promove a auto-estima!
Para nos entregar à essa delícia, veremos agora o que podemos fazer no conforto de nossa casa e mandar para bem longe o cansaço:
1º - Prepare o ambiente:
2º - Itens necessários:
Água Quente e Fria (Temperatura adequada: 37° (Verão) 38º (Inverno))
2 colheres de sopa de Sal Grosso
10 gotas de extrato de própolis (anti-séptico, antiinflamatório e fungicida)
Bolinhas de gude
Jarra / Caneca pequena
1 escova corporal
Hidratante para os pés (caso não queira usar hidratante, coloque mel na água)
1 toalha
1 par de meias
1 bacia ( que consiga colocar os pés confortavelmente e cobri-los até o tornozelo com água)
3º - O Procedimento:
Quer um escalpa pés ainda mais relaxante e além de tudo refrescante? Compre aqui:
1º - Prepare o ambiente:
Para extrair o máximo dessa prática, prepare um ambiente gostoso e relaxante. Mesmo que seja em seu banheiro, coloque mimos que te farão sentir bem... Acenda uma vela... coloque flores na sua bacia ( e porque não uma tina de madeira?).
Deixe tudo o que você precisa a mão, assim evitará transtornos.
2º - Itens necessários:
Água Quente e Fria (Temperatura adequada: 37° (Verão) 38º (Inverno))
2 colheres de sopa de Sal Grosso
10 gotas de extrato de própolis (anti-séptico, antiinflamatório e fungicida)
Bolinhas de gude
Jarra / Caneca pequena
1 escova corporal
Hidratante para os pés (caso não queira usar hidratante, coloque mel na água)
1 toalha
1 par de meias
1 bacia ( que consiga colocar os pés confortavelmente e cobri-los até o tornozelo com água)
3º - O Procedimento:
Comece esfoliando os pés a seco com o sal grosso e a escova (se quiser coloque mel). Dê atenção especial aos calcanhares, para retirar as células mortas e ativar a circulação. Coloque, alternadamente, a água na bacia ao ponto de que os pés fiquem completamente cobertos até a altura do tornozelo. Coloque também bolinhas de gude para que você tenha uma massagem durante o processo. Acrescente o sal e o extrato. Mergulhe seus pés na bacia. De vez em quando, 2 minutos mais ou menos, com o auxílio de uma jarra ou caneca, pegue a água da bacia e jogue a partir dos joelhos e esfregue os pés nas bolinhas de gude. Deixo-os descansar de 15 a 20 minutos.
Retire os pés da água, seque bem entre os dedos e unhas. Massageie com o creme hidratante (boa hora de uma reflexologia não?) Vista a meia e deite-se.
Pronto!
Espero que vocês tenham gostado!
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Abraços
maisonlavandesp@hotmail.com
lalavandemaison@gmail.com
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